PILATES EN PISO

 
Pilates Balance Center - Mujer haciendo ejercicios de pilates en el piso
 
Se realiza en una colchoneta, sobre el suelo. Puede incluir diversos accesorios:

  • Aro o círculo mágico:
  • Banda elástica o fit band
  • Pelota (balón suizo
  • Bosu: el bosu
  • Otros aparatos: tabla de extensión, cajón, pesas (mancuernas).